效果：1.促进血液循环，橄榄能够防备动脉硬化，也能够防备它的并发症，高血压，心脏病，心衰，肾衰竭，脑出血。这能使你的动脉松懈，然后防止动脉因高血压而受损。2.消化系统功用的改进，不饱和脂肪酸、含有十分多的维生素 A、 D、 E、 F、 K和胡萝卜素等多种脂溶性维生素和抗氧化物，其含量高于任何植物油，且不含胆固醇，因而，橄榄油具有极高的人体消化吸收率。具有润肠效果，长时间食用可有用缓解便秘。3.皮肤维护，橄榄富含角鲨烯和人体必需脂肪酸，对肌肤亲和力极佳，吸收敏捷，能有用坚持肌肤弹性和润泽。成效：橄榄中单不饱和脂肪酸能下降胆固醇氧化，食用橄榄油能有实际效果的削减胆囊炎和胆结石的产生。橄榄油具有改进和进步内分泌系统功用、防备糖尿病、美容的效果。

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  伤风咳嗽时不主张吃狗肉。该阶段身体免疫机制处于应激工作状况，消化功用随全体机能削弱而受影响，狗肉作为温热性食物，过量摄入易加剧咽喉干痒、痰液增多等不适体现，且其高蛋白与高脂肪的养分构成会额定添加胃肠消化担负，不利于身体会集能量对立病原体、修正机能。伤风多由病原微生物侵袭诱发，身体需分配免疫资源应对感染，此刻消化功用本就处于弱势状况。

  伤风咳嗽时能否泡陈皮水喝需结合详细病况断定，若咳嗽由风寒伤风引发且伴有痰多色白、胸脘痞闷等体现，适量饮用陈皮水可凭借其燥湿化痰、理气宽中之成效起到辅佐调度效果；但若是风热伤风随同痰黄咽痛，或风燥伤风呈现干咳无痰等状况，饮用陈皮水反而或许加剧身体不适。陈皮性温，味辛、苦，归肺、脾经，具理气健脾、燥湿化痰之效。风寒伤风因寒邪袭表、肺气失宣引发，体现为咳嗽声重、痰稀白、流清涕。此刻陈皮水可借温燥特性燥湿化痰、理气宽中，缓解咳嗽痰多、胸脘胀满。

  伤风咳嗽时能否吃大蒜需分状况判别，与伤风类型、咳嗽严峻程度及食用的方法严密相关。若为风寒伤风初期且咳嗽症状较轻，合理食用大蒜或能凭借其特性辅佐缓解；但处于风热伤风阶段、咳嗽剧烈或伴咽喉胀痛时，食用大蒜易加剧不适。风寒伤风初期，身体受风寒之邪侵扰，体现为怕冷、流清涕、咳嗽声轻且痰液稀白，此刻大蒜性温，所含大蒜素等成分有抗菌抗炎效果。若把大蒜切片蒸煮后少数食用，或调配温粥等温文方法吃，能在某些特定的程度上协助抵挡病邪，但要操控量，防止影响肠胃。